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元気体操
新しい生活様式は、コロナが収束しても長く続きそうですが、健康第一に過ごしていただくために、環境省（地球環境・国際環境協力）ホームページより引用の環境省×ナッジアンバサダー谷本道哉の「やはやは！筋肉元気体操」の紹介コーナーを設けました。是非、ご活用いただければ幸いです。
環境省×ナッジアンバサダー谷本道哉の「やはやは！筋肉元気体操」
動画（環境省動画チャンネル（YouTube）へのリンク）
（令和２年４月１日公開）
〇全体版（https://youtu.be/KhhLVEtVh-E）
〇分割版
〇準備運動（https://youtu.be/gD3reNSqqww）
〇筋トレ
〇全体版（https://youtu.be/bt_dpLT88V8）
〇分割版
〇スクワット（https://youtu.be/ufcfKEJV5K0）
〇腕立て伏せ（https://youtu.be/oTigTajvy6Q）
〇レッグレイズ（足上げ腹筋）（https://youtu.be/cDnZK0BbOmI）
〇背中と足の運動（https://youtu.be/N3CDDGz0-_w）
〇外で歩くときは（https://youtu.be/RZ32qwGiV3I）
〇谷本准教授のメッセージ（https://youtu.be/_J9yfB5qdHg）
※出典元：環境省ＨＰ
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